Beberapa orang mengalami penurunan daya
ingat ketika mereka masih muda. Hal ini tentunya bisa disebabkan
berbagai faktor, termasuk kebiasaan seseorang. Menurut penelitina di
Amerika, orang yang sering mengepalkan tangan mereka biasanya akan
membantu memperkuat daya ingat orang tersebut.
Para peneliti ini mengatakan bahwa
dengan mengepalkan dan meremas tangan kanan dan kiri dengan kuat dapat
membantu seseorang untuk mengingat kembali. Dari hasil penelitian Dr.
Ruth Proper menunjukkan bahwa gerakan tubuh yang sedarhana dapat
mengubah sementara fungsi otak dan akan memperkuat daya ingat seseorang.
Lebih lanjut, Dr. Propper memberikan
saran agar kita melakukan cara tersebut ketika berusaha mengingat daftar
belanjaan atau nomor telepon orang. Para peneliti mengumpulkan
partisipan, dan memberikan mereka bola karet untuk diremas sekuat
mungkin, lalu mereka akan disuruh mengingat 72 kata. Dua menit kemudian,
mereka disuruh meremas bola karet itu lagi dan mengumpulkan kata
sebanyak yang mampu mereka ingat.
Pada kelompok pertama menggunakan tangan
kiri untuk meremas bola karet, sedangkan kelompok kedua menggunakan
tangan kanan mereka. Pada kelompok ketiga, mereka mengepalkan tangan
sebelum mengingat kata-kata tersebut, lalu mengepalkan tangan kiri
ketika menyebutkan kata-kata tersebut. Sedangkan kelompok keempat
melakukan kebalikan yang dilakukan oleh kelompok tiga. Dan kelompok
kelima hanya memegang bola karet dan tidak meremasnya sama sekali
Dari hasil percobaan itu diketahui bahwa
mereka yang meremas dengan tangan kanan lalu diikuti tangan kiri mampu
mengingat sebagian besar kata-kata tersebut. Sedangkan mereka yang
mengepalkan tangan kiri dan kanan secara bersamaan mendapat hasil
terbaik kedua. Mereka yang tidak meremas bola karet sama sekali
mengingat lebih baik dari mereka yang meremas bola karet dengan tangan
kiri terlebih dahulu.
Dengan melakukan gerakan mengepalkan
tangan kanan maka akan mengaktifkan daerah otak yang berfungsi untuk
menyimpan ingatan, sedangkan meremas dengan tangan kiri akan membuat
area otak sebagai kunci untuk mendapatkan kembali informasi. Dr. Propper
mengatakan bahwa masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk
mengetahui apakah tipe memori lainnya masih bisa ditingkatkan, dan
apakah orang yang bertangan kidal bisa menggunakan cara seperti ini.
Demikianlah penjelasan singkat tentang
mengepalkan tangan dapat membantu daya ingat. Semoga artikel ini bisa
memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi
informasi ini pada teman-teman kamu ya.
Sumber : Sok tau bangat
0 Comments
